BATIDO DE PAPAYA (2 propuestas)

La papaya es originaria de Centroamérica y se cultiva también en zonas con clima subtropical. En España el cultivo de la papaya se encuentra en las Islas Canarias, donde ha experimentado un desarrollo importante en los últimos años. Hoy os proponemos dos bebiditas riquísimas y muy fáciles de hacer.

Al batir las frutas con su pulpa, harás que la fibra contenida retarde la absorción de los azúcares en el intestino, con lo que no provocaremos el pico de azúcar que sí ocurre cuando tomamos zumos, aunque sean naturales. 

PROPUESTA 1. INGREDIENTES:

• 1 zanahoria
• 2 albaricoques
• 1 naranja
• 1 papaya

PREPARACIÓN:

1. Bate todos los ingredientes en una batidora y listo

PROPUESTA 2 (el más clarito). INGREDIENTES:

• 1/2 papaya
• 1 plátano

PREPARACIÓN:

1. Bate todos los ingredientes en una batidora. Puedes agregar un poco de agua o leche de almendra si lo quieres más líquido.

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